5月27日（金）に都内にて、スキーコーチの方とコラボした
スキーヤー向けセミナーを開催しました。
テーマは「オフシーズンにやっておくべき体作り」
今回集まったのは、国体選手や趣味でスキーをされている方々でした😊
私のパートでは「スキーヤーがやるべき新体操術 股関節・入門編」と題して、
前半に、股関節のテーマにした座学。
後半に、股関節の操作性や可動域を高めるワークを実施しました。
股関節の位置を認識し、股関節周辺の筋肉に刺激を入れる事で、
体が動く感覚を皆さんに体感いただきました😊
また次回も体の動きに課題を感じてる方々を対象に実施していきたいと思います💪
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