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【2/16開催】丹田が目覚める!身体と呼吸のワークショップ Vol.2

更新日:2月3日

日本古来の呼吸法と体操法がベースになったメソッド

「コアチューニング®」で丹田を使える身体に!


力を抜くほど他力が使える!

姿勢が真っ直ぐに!身体もスッキリ!

日常生活や人生が豊かになる身体の作り方を伝授します。


日時:2月16日(日)13:00〜15:00

場所:湘南レンタルスタジオ

アクセス:JR東海道線 辻堂駅 徒歩14分

参加費:3300円(税込)

定員:10名


こんなことが体験出来ます

男女年齢、体力レベルに関わらず誰でも簡単に出来ます。

その場で姿勢が変化したり、身体の力が出やすくなったりする感覚、

身体への意識の向け方で重心が上がったり下がったりする事を実感出来ます。


こんな風に教えます

コアチューニング®メソッドという寝ながら

出来る簡単な呼吸法と体操法を実施します。


また参加者同士がペアになりビフォア・アフターの状態を

お互いフィードバックし身体の感覚を感じていきます。

これがとっても大切な時間になります。


このレッスンで得られるもの

身体と心の整え方が身につきます。

姿勢が改善し動きやすい身体になります。


\こんな方にオススメです/

✅一生動きやすい身体を手に入れたい方。

✅スポーツのパフォーマンスを上げたいアスリート。

✅慢性的な疲労や頭痛をどうにかしたい方。

✅肩こり腰痛、猫背、食いしばりに悩まれている方。

✅夜なかなか眠れない方。

✅暴飲・暴食していないのに年々太りやすくなってきた方。

✅仕事やプライベートで不安になりやすい方。



ご準備いただくもの

当日は動きやすい格好でお越しください。

直前のお食事はお控えください。

寝ながら行いますのでヨガマットまたは大きめのバスタオルをご持参ください。






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