静岡県 ALAサッカースクール様に春休み講座を実施しました！

ALAサッカースクールの小学5年生・6年生の皆さん

静岡県の少年サッカーチームALAサッカースクール様からのご依頼で、

春休みの特別プログラムとして小学5、6年生を中心にセルフコアチューニングを実施致しました！

自分の主観と相手からみた客観を感じる時間

皆んなで楽しみながら身体を整えていきましたが、

子ども達は理解力がとても高く、種目も覚えが早かったです。

足の裏に意識を向けて自分を感じる

呼吸✕脳✕身体を連動させる事で人間本来の身体に戻ります。

皆で身体の感覚をシェア！

子どものうちから身体の使い方を身につけておくと、スポーツにおける結果が大きく変わります。

また、末端の力みが身体にブレーキをかけている事を体感してもらい皆んな興味津々でした✨

無意識の力みが身体の動きに制限をかけている事を実体験！

末端の力を抜くことで中心力が高まり、ボールを蹴る能力、走る能力もアップします。

逆に手も足も力むほど力が弱くなっていきます。

それを実験する事で皆さん驚いていました！

この世代からしっかりと身体への意識、感覚に目を向けてもらい、自分自身の可能性をどんとん広げてもらるよう繰り返し伝えていきたいと思います！