静岡県の少年サッカーチームALAサッカースクール様からのご依頼で、
春休みの特別プログラムとして小学5、6年生を中心にセルフコアチューニングを実施致しました！
皆んなで楽しみながら身体を整えていきましたが、
子ども達は理解力がとても高く、種目も覚えが早かったです。
呼吸✕脳✕身体を連動させる事で人間本来の身体に戻ります。
子どものうちから身体の使い方を身につけておくと、スポーツにおける結果が大きく変わります。
また、末端の力みが身体にブレーキをかけている事を体感してもらい皆んな興味津々でした✨
末端の力を抜くことで中心力が高まり、ボールを蹴る能力、走る能力もアップします。
逆に手も足も力むほど力が弱くなっていきます。
それを実験する事で皆さん驚いていました！
この世代からしっかりと身体への意識、感覚に目を向けてもらい、自分自身の可能性をどんとん広げてもらるよう繰り返し伝えていきたいと思います！